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Heutzutage hört und liest man viel von Wellness-Hotels, Wellness-Produkten oder Wellnessanwendungen. Der Begriff "Wellness" ist sehr vielschichtig. Eines ist jedoch klar: Wellness liegt im Trend.
Well-being, das sind die zwei englischen Wörter, aus denen sich der Begriff "Wellness" zusammensetzt. Diese Wörter stehen für Wohlbefinden und Fitness. Die erstmalige Übersetzung des Begriffes Wellness wurde bereits im Jahr 1654 in einer Monografie von Sir A. Johnson vorgenommen, welche "wealnesse" lautete und so viel wie "gute Gesundheit" bedeutet. Im Allgemeinen versteht man also unter Wellness all die Produkte und Anwendungen, welche zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen.
Wellness steht für:
- bewusste Bewegung
- Ernährungsbewusstsein
- Entspannung
- Stressmanagement und
- körperliche Fitness
All diese Dinge miteinander vereint, tragen zu einem gesunden und langen Leben bei.
Verschiedene Wellness-Einrichtungen, wie Hotels oder Kureinrichtungen, bieten in so genannten Spa-Bereichen, Massagen, Anwendungen, Fitnessprogramme und Entspannungsbehandlungen an. Auch Schwimmbäder und Saunen sind Wellness-Bereiche, denn sie tragen zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.
Da der Begriff Wellness rechtlich nicht geschützt ist, sollte man vorsichtig beim Kauf bestimmter Produkte oder Wellness-Leistungen sein. Es verleitet viele Anbieter dazu, ihre Angebote mit diesem Begriff zu schmücken, obwohl diese gänzlich wenig mit Wellness zu tun haben. Der Wellness-Markt ist stets am Wachsen. Da verliert man schon mal schnell den Überblick. So liest man das Wort Wellness heutzutage auf vielen Nahrungsergänzungsmitteln, Mineralwasser, Tees, Socken oder Matratzen. Allerdings ist es fraglich, in wieweit diese Produkte wirklich die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern.
In erster Linie spricht Wellness gestresste und ausgepowerte Menschen an, die kaum Zeit für Entspannung haben. Allerdings können Wellness-Behandlungen auch vorbeugend angewandt werden, um nicht erst an das Ende seiner Kräfte zu gelangen. Mit Wellness kann neue Energie geschöpft und Stress abgebaut werden.
Viele Menschen denken, sich Wellness nicht leisten zu können. Es stimmt teilweise, dass Wellness-Anwendungen, wie Massagen oder Entspannungsmethoden, relativ teuer sind. Aber man muss ja auch nicht gleich einen Wellness-Urlaub im teuersten Hotel buchen, sondern kann, sich und seiner Familie, auch mit ganz einfachen Methoden einen Wellness-Tag gönnen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem schönen Schaumbad mit anschließendem Körper-Peeling oder einem Fußbad mit Kieselsteinen? Die Kieselsteine im Wasser wirken wie eine Fußreflexzonen-Massage.
Wer seinen Wellness-Urlaub nicht in den eigenen vier Wänden verbringen möchte, kann ebenso von den Sonderangeboten diverser Hotels profitieren.
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