Magnesium

Magnesium ist ein Spurenelement in der Nahrung, das im menschlichen Körper zahlreiche wichtige Aufgaben übernimmt. So spielt es eine Rolle bei:

• Bildung von Knochen und Zähnen
• Muskelkontraktionen
• Weiterleitung von Nervenimpulsen
• Aktivierung zahlreicher Enzyme

Magnesium ist vor allem in Nüssen, Sojabohnen, Getreideprodukten, Milch und Fisch enthalten.

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