Sind Muskelaufbau und gleichzeitiger Fettabbau möglich?
In aller Regel ist es eine Utopie, dass Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig möglich ist. Dies trifft zumindest für den Großteil der Bevölkerung zu, die sich regelmäßig... weiter
Iss doch was Du willst – Die Regeln
Iss doch was Du willst ... Das klingt so schön nach kulinarischen Sünden und trotzdem Abnehmen fast wie im Schlaf. Wer sich schon drauf gefreut hat, Süßkram knuspernd auf dem... weiter
Flying Pilates – Heben Sie ab für die Fitness
Schon seit einigen Jahren gehört Pilates zum festen Repertoire der Kurslandschaft in vielen Fitnessstudios. Powerhouse und Matte, aber auch die Pilatesgeräte begeistern vor... weiter
Bodybuilding vs. Krafttraining – Alles dasselbe?
„Der stemmt Gewichte, der macht Bodybuilding!“ So denken viele, die selbst keiner der beiden Sportarten frönen und sich die schwitzenden Zeitgenossen im Fitnessstudio... weiter
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