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Sind Muskelaufbau und gleichzeitiger Fettabbau möglich?

Krafttraining und Muskelaufbau

In aller Regel ist es eine Utopie, dass Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig möglich ist. Dies trifft zumindest für den Großteil der Bevölkerung zu, die sich regelmäßig... weiter

Gesunder Schlaf resultiert aus einem gesunden Schlafumfeld

gesunder Schlaf

© Valuavitaly | Dreamstime.com - Sweet Dreams Photo Zu einem gesunden Leben gehört ein gesunder Schlaf. Nahezu ein Drittel der deutschen Bevölkerung leiden unter... weiter

Ginseng – Heilpflanze aus China

Ginseng, die Wunderwurzel aus Asien … so kennen ihn auch hierzulande die meisten Menschen. Das Wunder soll in der Vielfalt seiner Wirkungen bestehen. Angefangen bei Thrombosen,... weiter

Iss doch was Du willst – Die Regeln

Süßes ist erlaubt bei "Iss doch, was Du willst"

Iss doch was Du willst ... Das klingt so schön nach kulinarischen Sünden und trotzdem Abnehmen fast wie im Schlaf. Wer sich schon drauf gefreut hat, Süßkram knuspernd auf dem... weiter

Iss doch was Du willst – und nimm ab

Gemüse hilft beim Abnehmen und enthält wichtige Mineralstoffe und Vitamine

Letztens hat es mich doch glatt mal wieder an meine Suchtstätte Nummer eins verschlagen: in einen Buchladen. Dort fiel mir ein Buch in die Hand von Lena Bredow: "Iss doch was Du... weiter

Erstaunliche Vielfalt: Milch von Kuh, Schaf, Ziege und Co.

Milch im Glas

Die deutsche Sprache kennt keine Mehrzahl für Milch. Erstaunlich eigentlich, wo die meisten Milchsorten schon seit vielen 100 oder gar 1000 Jahren Bestandteil unserer Ernährung... weiter

Schlank und gesund in den Sommer mit Erdbeeren

Erdbeeren sind gesund und machen schlank

Darauf freuen sich viele nach dem Winter: Die Erdbeersaison hat wieder begonnen. Die kleinen, roten Beeren sind jedoch nicht nur lecker. Sie stecken auch voll mit gesunden... weiter

Stevia – Süße ohne Kalorien

Stevia im Vergleich zu Zucker

Klingt das nicht toll? Eine intensive Süße ohne auch nur eine Kalorie. Das verspricht Stevia und macht damit unzähligen Diätwilligen, aber auch Diabetikern Hoffnung.... weiter

Mit Würmern gegen Allergien

Bandwuermer helfen gegen Heuschnupfen und andere Allergien

Der Frühling ist da und so mancher Zeitgenosse niest und schnieft wieder vor sich hin. Der Heuschnupfen hat zugeschlagen. Ob nun Birkenpollen, Gräser oder irgendein anderer... weiter

Gesünder leben leicht gemacht

Gesund leben leicht gemacht

"Die einzige Methode, gesund zu bleiben, besteht darin, zu essen, was man nicht mag, zu trinken, was man verabscheut, und zu tun, was man lieber nicht täte." Das zumindest... weiter

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Hier dreht sich alles nur um eines, nämlich um Sie. Wir recherchieren für Sie spannende Artikel rund um die Themen Gesundheit, menschlicher Körper, Sport und Fitness, Beauty und Wellness. Die Grippesaison steht wieder vor der Tür? Bei uns erfahren Sie, wie sie fit durch diese Zeit kommen. Sie wollten schon immer mal das eine oder andere Nahrungsergänzungsmittel probieren? In unserem Magazin lesen Sie welche Stoffe wirklich drin sind und was sie bewirken können. Es gibt einen neueh Fitness-Trend? Dann können Sie ganz sicher in unserem Magazin darüber lesen.
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